B12 vitamin, også kjent som kobalamin, er et kritisk næringsstoff som spiller en viktig rolle i mange funksjoner i kroppen. Det er essensielt for normal nervefunksjon, hjelper til med produksjonen av DNA og RNA og er avgjørende for produksjonen av røde blodceller. Mangel på B12 kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert anemi, nevrologiske lidelser og kognitive forstyrrelser. I denne artikkelen skal vi...